Lebensumbrüche gezielt angehen – im Spannungsfeld von Individuum, Gesellschaft und Demokratie
Das Seminar vermittelt praxisnah zentrale Kompetenzen, um persönliche Übergänge und Veränderungen bewusst zu gestalten. Ziel ist es, die Teilnehmenden in ihrer Selbstwahrnehmung, Handlungskompetenz und Zielorientierung zu stärken, sodass sie gestärkt und reflektiert in neue Lebensphasen starten können.
Im Fokus steht die reflektierte Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie, den individuellen Ressourcen und Stärken sowie der Fähigkeit, Lebensziele zu formulieren und Handlungsschritte für deren Umsetzung zu planen. Die Teilnehmenden lernen, Veränderungen als Chancen wahrzunehmen, ihre eigenen Stärken gezielt einzusetzen und konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen.
Das Seminar versteht Lebensumbrüche nicht nur als individuelle Herausforderungen, sondern als Prozesse im Spannungsfeld gesellschaftlicher Transformationsdynamiken. Ziel ist es, individuelle Resilienz mit demokratischer Handlungsfähigkeit zu verbinden und Teilnehmende zur aktiven Mitgestaltung gesellschaftlicher Prozesse zu befähigen.
Die Inhalte verbinden theoretisches Wissen mit praxisnahen Übungen: kreative Biographiearbeit in der Natur, Spaziergänge, achtsamkeitsbasierte Übungen, Peer-to-Peer-Austausch, World-Café-Formate sowie die Entwicklung individueller SMART-Ziele.